Научно-практическая конференция и школа с международным участием, посвященная 90-летию со дня рождения академика В.В.Фролькиса

Н.А. Прокопенко

ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

Известно, что при воздействии физических нагрузок на организм важнейшую роль играют резервные адаптационные возможности кардиореспираторной системы. При этом необходимо учитывать физиологические изменения в организме в процессе инволюции. Все это обуславливает специфику занятий оздоровительной физической культурой и требует соответствующего отбора тренировочных нагрузок, методов и средств тренировки. Необходимые уровни минутного объема дыхания и кровообращения, скорости кровотока, артериального давления обеспечиваются только в случае наличия соответствующего функционального резерва.

Русский

Подписка на RSS - Н.А. Прокопенко